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6月のツキイチ・カフェの様子

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今月のお菓子♪
小さな熱々のおててで握られてきたシロツメクサ添え(´∀`*)

今月は久しぶりに賑やかでした。子ども達が来ると一気にテンションが上がりますね。(先月はアップし忘れましたw)
測定所スタッフのお友達が、はるばる千葉から遊びに来てくれました。
アロマオイルを使ったタッチケアをされている彼女。

私も薬に頼らない体と心のケアはとても大事だと考えます。
そして、マッサージしてあげることってすごくいいんです。
心理カウンセラーとしても
「見る・聴く・触れる」ことが、癒しに繋がること
情緒の安定に役立つことを何度も実感しています。

人は触れ合うことで、オキシトシンというホルモンが分泌されますが
オキシトシンは愛情ホルモンと呼ばれ
不安を消し、ストレスを緩和させ、幸せな気分をもたらしてくれるほか
痛みを緩和させたり、体温上昇、筋肉の回復力アップなど、良いことが沢山。

小さな子を抱きしめるのは比較的簡単ですが
思春期以降の子どもや長年連れ添った夫婦で
日常的にスキンシップをしている家庭は日本にどれくらいいるでしょうか。

アロママッサージを家庭に取り入れたら
自然と触れ合うことができるし、会話も出来るし、
精油の効果もあるしで、とっても良いんじゃないかなと思いました。

ただし、精油はそのまま皮膚に付けてはいけないものがほとんどです。
子どもや妊婦には使えない精油
品質の低い精油も売られていますので
よく調べて使って下さいね。
(ワンちゃん等を飼っているお家もね)

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